Существует множество мифов и представлений о том, почему девочкам в раннем возрасте не следует садиться. Однако, большинство из этих представлений не имеет достаточной научной обоснованности. Тем не менее, существуют определенные причины, по которым сидение может нанести вред здоровью девочки в раннем возрасте.
Во-первых, костная ткань у девочек в этом возрасте по-прежнему находится в процессе формования. Получившаяся скелетная система еще не обладает высокой прочностью, что делает ее особенно уязвимой к механическим нагрузкам. Если девочка часто сидит на стуле или диване в течение длительного времени, это может привести к деформации костей и возникновению сколиоза, когда скелетные элементы начинают отклоняться от своей нормальной формы. Конечно, взрослый человек не сочтет за зазорное простоять на ногах в течение дня или по длительность времени, но при применении неподходящей мебели для сидения риск деформации скелетной системы у девочек значительно выше.
Во-вторых, сидение не способствует развитию мышечного корсета девочки. Мышцы корсета – это группа мышечных волокон, которые окружают позвоночник и служат для поддержания позы тела. Развитие мышечного корсета является особенно важным для девочек, поскольку по статистике, они более склонны к различным заболеваниям связанным с позвоночником, чем мальчики. Неспособность сохранять правильную позу во время сидения в течение длительного времени может привести к расслаблению мышц корсета, что снизит степень поддержки и защиты позвоночника.
Также необходимо обратить внимание на то, что сидение не способствует активности и движению девочки, что может привести к проблемам с здоровьем, таким как лишний вес, снижение аппетита, уровня концентрации внимания и даже депрессивным состояниям. Одним из решений проблемы является активное пользование перерывами, чтобы принимать физические упражнения, суть которых состоит в различных разминках, чтобы согреть мышцы и повысить уровень активности в течение дня.
Кроме того, согласно исследованиям, большая часть девочек, сидящих на стуле, предпочитают вести занятия и при этом вращать конечностями – вращать ногами, коленками, перемещать вперед и назад и ущемлять наружную поверхность бедра. Более того, многие девочки перекрещивают ноги или грузят одну конечность больше, чемдругую, чтобы создать удобную для себя позу. Такие движения при сидении могут негативно повлиять на кровоток и работы органов малого таза. Поскольку девочки имеют более мелкие и более уязвимые органы, чем мальчики, то частое сидение может привести к болевым ощущениям в области поясницы, таза, ног и прочих частях тела.
Как же можно решить эту проблему? Если девочка вынуждена сидеть, то необходимо выбрать подходящую мебельную модель, которая не будет наносить вреда здоровью. Стул должен иметь высокую спинку, опоры для ног, подлокотники, регулируемые по высоте, и ergonomic-эргономичную форму для формирования правильной позы и профилактики заболеваний. Также важно следить, чтобы девочка не перекрещивала ноги или не сидела на одной ноге, а также делать перерывы для выполнения физических упражнений и движений.
В итоге, можно сказать, что сидение не вредит здоровью девочек, если использовать правильную мебель и правильную позу. Но если девочка действительно может избежать сидения и выбрать активные занятия, то это будет лучшим вариантом для ее здоровья и физической формы.