Чешущаяся подошва ног может быть вызвана многими причинами, включая аллергию, инфекции, дерматит, грибковые инфекции и даже стресс. Но одной из наиболее распространенных причин является переутомление ступней в конце дня.
Переутомление ступней может быть вызвано длительным сидением или стоянием на работе, неудобной обувью, либо активным образом жизни, например, долгими пробежками. Перманентное перегружение может вызвать расстройства в циркуляции крови, что приводит к уменьшенному кровотоку и уменьшенной поставке кислорода к тканям. Это может вызвать ощущение жжения, покалывания, тяжести и дискомфорта, включая зуд в подошвах ног.
Еще одна распространенная причина зуда в ступнях - это атлетическая стопа. Атлетическая стопа - это расстройство, связанное с грибковой инфекцией, которая может появиться на ногах. Это часто происходит у людей, которые находятся во влажных условиях, носят обувь без вентиляции или не вытирают ноги после душа или купания в бассейне. Атлетическая стопа вызывает зуд, ощущение раздражения, шелушение и прыщи на ступнях.
Также, зуд в подошвах ног может быть вызван непосредственно аллергической реакцией. У некоторых людей аллергию вызывает непосредственный контакт с разными веществами, такими как моющие средства, мыла, крема для ног, обновляемая обувь и так далее. Это может вызвать зуд, чешущиеся пузыри и раздражение на ступнях. Часто люди этих групп имеют солнцезащитную аллергию, так как прямое солнечное свечение и большой резервуар в границах кожи возбуждают непосредственную аллергическую реакцию.
Дерматит, так же, может быть причиной зуда в подошвах ног. Дерматит проявляется кожным раздражением, шелушением, корочками и красными, чешущимися пятнами. Это может быть вызвано контактом с различными токсичными веществами, такими как мыла или духи.
Чтобы избежать зуда в ступнях, особенно в конце дня, необходимо принимать следующие меры: регулярно расслаблять ноги и пальцы, массировать стопы и вращать их для повышения кровообращения; покупать комфортную, дышащую обувь, избегать слишком тесной и неудобной обуви; вытирать ноги после купания и наносить специальные мази или крема для увлажнения кожи на ступнях и предотвращения развития атлетической стопы; избегать контакта с токсичными веществами, такими как мыла, духи и т.д. и выбирать мягкие, гипоаллергенные средства для ухода за кожей на ступнях ног.
Если зуд в подошвах ног продолжается даже после принятия вышеперечисленных мер, следует немедленно обратиться к врачу для консультации и диагностики. Врач может провести тесты на определение аллергии, грибковых и инфекционных заболеваний, а также дерматита на ступнях.
В целом, существует много причин чешущейся подошвы ног вечером, и часто она может быть вызвана переутомлением, аллергией, грибковыми или инфекционными заболеваниями и дерматитом. Для предотвращения зуда и дискомфорта в ступнях, необходимо регулярно заботиться о своих ступнях, выбирать комфортную обувь и обращаться к врачу при наличии тревожных симптомов.