Люди закрываются в себе по разным причинам, включая страх, неудовлетворенность, избыток стресса и боль. Некоторые люди закрываются в себе, чтобы укрыть свои эмоции и избежать больных ситуаций, а другие делают это, чтобы защитить себя от уязвимости и обид.
Одна из наиболее распространенных причин, по которой люди закрываются в себя - это страх. Они боятся переживания определенного опыта, столкновения с неприятной правдой или даже социальной ситуации. Этот страх может произойти на фоне негативных воспоминаний из прошлого или оттого, что они были ранее выведены из себя в коллективе.
Однако, хотя эта защитная реакция может быть полезной на короткий срок, она может на самом деле усугубить мышление и поведение человека, поскольку он постоянно фокусируется на том, что он не хочет или боится. Более того, эта стратегия часто приводит к тому, что люди начинают избегать ситуаций по всему своему кругу общения, что приводит к дальнейшему изоляции.
Другой причиной, по которой люди закрываются в себе, может быть неудовлетворенность или неспособность установить связь с другими людьми. Многие из нас желают иметь близкие отношения и развить связи с окружающими, но иногда мы не получаем желаемого результата. Это может привести к чувству одиночества, непониманию и недооцененности.
В этом случае, закрывание в себе - это способ избежать этих негативных эмоций и чувств. Однако, вместе с ощущением защиты, человек часто получает еще большее чувство одиночества и непонимания, что еще больше усугубляет его состояние.
Кроме того, избыток стресса - одна из причин, по которым люди часто закрываются в себе. Когда мы чувствуем себя под давлением, мы можем начать избегать людей и ситуации, чтобы не подвергать себя дополнительному стрессу. Это возможно на короткий срок, но если человек продолжает избегать социальных ситуаций, то он может углубить свое состояние и даже ухудшить свое состояние здоровья.
Кроме того, боль может быть еще одной причиной, вплоть до того, что человек просто не хочет находиться в окружении других людей. Например, если человек прошел через тяжелый период жизни, такой как разрыв с близким другом, развод или потерю близкого человека, он может бояться, что его эмоции выйдут из под контроля вобществе, и поэтому предпочитает избегать людей. В этом случае, формализация эмоций и замораживание чувств может помочь сохранить эго защитную функцию от дополнительной боли.
Существуют и другие факторы, влияющие на то, почему люди закрываются в себе. Однако, вне зависимости от причины, это состояние обычно связано с ослабленной эмоциональной связью с окружающими людьми. Как правило, человеку, закрывшемуся в себе, трудно понять и выразить свои эмоции и чувства, и он может чувствовать себя изолированным.
Несмотря на то, что закрывание в себе может быть эффективным способом защиты от неприятных и тяжелых ситуаций, в конечном итоге это может привести к болезненным последствиям, таким как увеличение степени тревожности и депрессия, снижение самооценки и социальные проблемы.
Чтобы избежать этих последствий, людям, которые склонны закрываться в себе, могут быть рекомендованы следующие действия: обратиться за помощью к профессионалу-психологу или консультанту; установить точки контакта с другими людьми, например, с близкими друзьями или родственниками, которые могут помочь разгрузить эмоциональное состояние; развивать навыки самостоятельности и получать удовлетворение от одиночества, например, через чтение, путешествия или хобби.
Итак, закрывание в себе может быть вызвано разными причинами, включая страх, неудовлетворенность, избыток стресса и боль. Несмотря на то, что это защитный механизм, в долгосрочной перспективе, это может привести к серьезным проблемам с психическим здоровьем. Чтобы избежать этих последствий, рекомендуется обратиться к профессионалу-психологу, установить социальные контакты с другими людьми и развивать навыки самостоятельности для удовлетворения своих потребностей.