Многие люди обращают внимание на то, что они часто моргают глазами. Моргание глазами - это нормальный процесс, который необходим для защиты глазного яблока и влагоотвода. В норме взрослый человек моргает глазами в среднем раз в 5-6 секунд, что составит около 15-17 раз в минуту. Если вас беспокоят повышенное моргание глазами, возможны различные причины.
Одним из зачастую довольно распространенным случаем является сухость глаз, если глаза не вырабатывают достаточно слезы, они высыхают, вызывая резь и жжение, что приводит к частому морганию глазами. Нередко это связано с тем, что мы долгое время находимся за компьютером и наши глаза вынуждены работать в особых условиях. Кроме того, сухость глаз может возникнуть вследствие воздействия сильного ветра, центрального отопления или кондиционирования воздуха.
Еще одной из причин частого моргания может быть психологический фактор в виде стресса, тревоги или усталости. Если мы испытываем нервное напряжение, то это может приводить к нерегулярности моргания глазами, а иногда и к его значительному усилению. Также усталость глаз после длительной работы за компьютером, на дороге в ночное время, при недостатке сна, при длительном чтении или сильным световом потоке может привести к повышенному морганию.
При зрительной усталости необходимо уделить внимание режиму работы глаз и их отдыха. Рекомендуется регулярно расслаблять глаза, делать перерывы каждые 1-1,5 часа и устранять источники освещения из прямой близости к глазам.
Стоит отметить, что частое моргание может быть также связано с заболеваниями глаз или нервной системы. К таким состояниям относятся: глазные инфекции, конъюнктивит, кератит, глаукома. Также стоит обратить внимание на то, что в случае постоянного и сильного моргания, возникающего без видимых причин, необходимо посетить офтальмолога.
В общем, частое моргание глаз – это функция организма, которая позволяет глазу отдыхать и увлажняться при помощи секреторной системы слезной железы. Однако, к конкретным причинам моргания глазами необходимо относиться по-разному. В любом случае, если вы замечаете у себя подобную проблему, необходимо уделить ей внимание и, при необходимости, проконсультироваться с офтальмологом.