Боль в руках при подъеме их вверх может быть вызвана рядом разных факторов. Давайте рассмотрим каждый из них.
1. Мышечный дисбаланс: если вы сильно занимаетесь тренировками на верхнюю часть тела, то мускулатура на этой зоне может быть переутомлена, и в результате у вас появляются болезненные ощущения при подъеме ваших рук вверх. Такие боли могут иметь и другой характер: например, сменяющиеся ощущения щекотания и покалывания.
2. Боль в плечах: боль в плечах может иметь различные причины, но часто это увеличенное трение плечевой кости о лопатку, а у людей с аномальными зубцами на соответствующем участке пережилоки могут обнаружиться поврежденные мышцы (к счастью, эти повреждения чаще всего легко лечатся физиотерапией и растяжением).
3. Бурсит: Бурситами называются воспаления слизистой оболочки, которые могут развиваться на ногах, корпусе и руках. Часто боль наблюдается на плече, когда при подъеме руки головка большой кости с округлениями трение о механические повреждения; болезнь, связанная с подобным соприкосновением, называется шишковидно-мочковым симптомом.
4. Полностью прижатая размерность: прижатадавленность может привести к зажиманию нервов и ослаблению кровеносного потока, что может привести к ощущениями болезненности, невродермиту и кошмарным болезненным органам. Если вы часто выступаете, тем более если плечи вашего инструмента находятся вас плоско, может возникнуть проблема с набуханием мышц, т.е. избыточным растяжением самих мышц.
5. Растяжение и напряжение мышц: может возникнуть от долгого нахождения мышцы в напряженном состоянии, а также при быстрой нагрузке на руки.
6. Воспаление сухожилий: возникает достаточно часто у людей, занятых тяжелым физическим трудом, а также при работе на компьютере с мужем.
7. Артроз и другие заболевания суставов: данное заболевание характеризуется разрушением хряща, покрывающего суставные поверхности и выступает одновременно с кривизной этого хряща. При подъеме руки возникают болезненные ощущения.
Следует отметить, что при болях в руках, вызванных различными причинами, необходимо обратиться к специалисту для диагностики и лечения. Лечение может варьироваться от простых упражнений и массажа до применения медикаментозных и физиотерапевтических методов.
Для профилактики возникновения болей в руках необходимо поддерживать здоровый образ жизни, следить за питанием, заниматься физическими упражнениями, расслаблять мышцы при помощи массажа или растяжки, соблюдать правильную эргономику при работе на компьютере или другой технике. Кроме того, необходимо избегать переутомления и травмирования, носить правильную обувь и одежду и своевременно обследоваться у врачей.
В целом, боль в руках при подъеме их вверх может иметь различные причины, но в большинстве случаев является следствием переутомления или травмирования мышц, заболеваниями суставов, повреждением сухожилий или слизистой оболочки. Медицинскому специалисту необходимо провести диагностику для определения точной причины боли и назначить лечение в зависимости от особенностей заболевания. В случае превентивных мер можно избежать появления болей в руках в будущем.