Боль в желудке — это состояние, которое многие из нас испытывали в жизни. Обычно мы связываем боль в желудке с неправильным питанием, стрессом или болезнью. Однако, кроме физических причин болезнь может возникнуть из-за психологических факторов, например, от недоверия, приступа паники или депрессии. В медицинской терминологии такие заболевания называют психосоматическими симптомами.
Психосоматические заболевания возникают из-за эмоциональных процессов и не успокаиваются обычным лечением. Заболевания психосоматического характера не имеют физической причины, но они состоятельны для появления болезни.
Карл Густав Юнг первым из врачей-психологов определил термин «психосоматика». Он предложил рассматривать болезни, как своего рода символы эмоциональных процессов, находящихся на более глубоком уровне сознания. Шведский невропатолог Рагнар Гродд расширил понятие «пsихосоматика» до полного объяснения процессов в соответствии с функционированием организма.
Существует несколько вариантов психосоматического заболевания желудка, таких как:
1. Уязвимость желудка — заболевание, которое проявляется в виде боли, озноба, головокружения, тошноты. Это заболевание вызывается нарушении структуры стенки желудка, появлением язвы или разной величины поражения слизистой оболочки. Чаще всего уязвимость вызывают гормональные нарушения, нарушение диеты, стресс, негативные эмоции.
2. Функциональная диспепсия — это заболевание, при котором продукты перевариваются неправильно и вызывают метеоризм, а также чувство сильного напряжения, боли и жара в желудке. Это заболевание, которое чаще всего вызывается нарушением пищеварительного тракта в сочетании с напряженной ситуацией или частичным нарушением питания.
3. Метеоризм — это заболевание, при котором в желудке собирается избыток газов. Это проявление психосоматической болезни, которая вызывается нервными страхами или другими негативными эмоциональными процессами.
4. Реактивный гастрит — это заболевание, которое вызывается стрессом, нарушением сонных режимов и пищевой лучшей жизни. Это заболевание, при котором продукты расщепляются неправильно и вызывают чувство дискомфорта, боли и тяжести.
Психологи психотерапевт могут помочь вам обнаружить, какие эмоции и мысли вызывают вашу боль в желудке. Психотерапевты используют различные методы для разблокирования и освобождения от негативных эмоций, которые могут приводить к психосоматическим симптомам. Техники, которые используются в психотерапии, могут включать в себя медитацию, гипнотерапию, когнитивно-поведенческую терапию и другие методы.
Для тех, кто страдает от болей в желудке по психосоматическим причинам, помочь себе можно, применяя некоторые рекомендации:
1. Позитивный эмоциональный настрой — старайтесь сосредоточиться на позитивных эмоциях, которые позволяют вам чувствовать себя комфортно и уверенно в себе.
2. Спокойная атмосфера — настройтесь на спокойную атмосферу, чтобы уменьшить уровень стресса и беспокойства.
3. Контроль над мыслями — попытайтесь отделить себя от тех мыслей, которые вызывают эмоциональный дисбаланс, и сконцентрируйтесь на более позитивных мыслях.
4. Правильное питание — питайтесь правильно, избегайте быстро перевариваемой пищи и ешьте больше овощей и фруктов.
В заключение, болезни желудка, вызванные психосоматическими причинами, требуют особого подхода к лечению. Если вы страдаете от болезни желудка, необходимо начать с посещения врача, чтобы исключить наличие физической причины. При подтверждении диагноза психосоматической болезни следует обратиться к психотерапевту, который поможет вам разобраться в эмоциях и мыслях, вызывающих вашу боль в желудке.