Болевые ощущения в желудке при месячных являются достаточно распространенной проблемой у женщин. Такие боли могут иметь разный характер – от легкой дискомфортности до острых и интенсивных нарушений, которые затрудняют обычную жизнедеятельность. Рассмотрим, почему желудок часто болит у женщин в период менструации.
Во время месячных кровотечений у женщины происходят гормональные изменения, которые напрямую влияют на женское здоровье, организм и органы. После яйцеклетки созревает и отшелушивается эндометрий – внутренний слой матки, что сопровождается появлением кровотечения.
Существует несколько причин, по которым желудок болит при месячных:
1. Спазмы матки
К первосортным причинам боли в желудке при месячных относятся сокращения мышц матки, которые называются спазмами. Данная проблема возникает из-за гормональных изменений и является естественным процессом для женского организма. В процессе месячных сокращения матки становятся более интенсивными, что вызывает дискомфортные ощущения в желудке. Эти болевые ощущения могут распространяться на всю область брюшной полости.
2. Болезни ЖКТ
Иногда болезни ЖКТ, особенно тревожные в период менструации, могут привести к тому, что болезненное состояние желудка в этот период становится более остроумным и выраженным. Многие женщины именно во время месячных сильно ощущают симптомы язвенной болезни желудка, панкреатита и холецистита.
3. Нарушение работы кишечника
Нарушение работы кишечника может вызывать сильный дискомфорт и боли в желудке. В период менструации у женщин происходит сильное напряжение органов малого таза, что вызывает изменения в работе кишечника. Улучшить состояние кишечника поможет режим дня, правильное питание и занятия йогой.
4. Болезни мочевого пузыря
Некоторым женщинам при месячных болишь увеличивается мочевой пузырь. Это может связано с тем, что при таком процессе возникает напряжение на сосуды и ткани бедренной кости, а также улучшается процесс мочеиспускания. В результате особенно при воспалительных заболеваниях мочевого пузыря у женщин возникает ощущение неприятных и болезненных ощущений в животе и тазовой области.
5. Система баланса
Впериод месячных, женское тело подвержено стрессу и переживаниям, вызывая изменения в работе системы баланса. Это может приводить к появлению головокружений, тошноты, нарушениях аппетита и дополнительному напряжению в желудке.
Что делать, если болит желудок при месячных?
Если вы испытываете болевые ощущения в желудке в период месячных, в первую очередь стоит обратить внимание на свой образ жизни и питание. Следует избегать жирной, острой, сладкой пищи и употреблять большое количество воды и овощей в пищу. Также желательно включать в свой рацион пищу, содержащую магний, витамин Е, кальций и цинк, так как они помогают снизить симптомы PMS и спазмы матки.
Для снятия боли в желудке при месячных также можно применять различные методы, такие как:
1. Использование тепла. Теплый компресс на животе или горячий кушеточный мешок может помочь расслабить матку и снять напряжение. Также можно принимать горячие ванны с добавлением соль для улучшения кровообращения.
2. Принятие препаратов. Если боли в желудке сильные, то можно прибегнуть к приему препаратов, которые снижают боль и спазмы матки, такие как дротаверин, но-шпа, спазмолитики. Также можно обратиться к врачу-гинекологу, который назначит индивидуальное лечение.
3. Занятия йогой. Йога и упражнения на растяжку помогут расслабить тело и снять напряжение в мышцах. Кроме того, она способствует улучшению кровообращения и состоянию желудочно-кишечного тракта.
В заключение, болевые ощущения в желудке при месячных могут возникать по нескольким причинам. Женщине необходимо следить за своим образом жизни и питанием, а также обращаться к врачу в случае слишком сильных болей в животе. Регулярность приема пищи, ведение здорового образа жизни и умеренная физическая активность могут помочь уменьшить эти боли и улучшить общее состояние организма.