Болезненность в груди перед месячными или мастодинией является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие женщины. Проявляется она в виде чувства дискомфорта, боли и увеличения объема молочных желез. Эта симптоматика может быть связана с рядом физиологических, а также патологических причин, которые рассмотрим подробнее ниже.
Одна из основных причин, по которой болит грудь перед месячными – это гормональные изменения в организме. В первой половине менструального цикла уровень эстрогенов возрастает, что стимулирует рост железистой ткани молочных желез и приводит к их отечности. По мере приближения к началу месячных уровень эстрогенов падает, а уровень прогестерона – возрастает. Действие прогестерона направлено на сохранение железистой ткани молочных желез и оболочки матки для беременности, включая более интенсивное выработку молока, что и приводит к болезненности молочных желез перед менструацией.
Также боли в груди могут быть связаны с нарушением баланса между эстрогенами и прогестероном, что приводит к образованию кист и фибромы – доброкачественных опухолей молочных желез. В этом случае обычно наблюдается более выраженная и продолжительная мастодиния и может потребоваться вмешательство врача.
Одним из факторов, влияющих на появление мастодинии, является вес и питание. Если у женщины избыточный вес, то в ее организме содержится большее количество жировой ткани, которая переходит в эстрогены. Это может привести к болезненности груди перед месячными и может быть уменьшено путем соблюдения режима питания и уменьшения веса.
Также мастодиния может быть выраженной при определенном приеме лекарственных средств или использовании гормональных контрацептивов. В некоторых случаях, лекарства против психических заболеваний, антидепрессанты или противоаллергические препараты могут приводить к расстройству гормонального баланса и усиления мастодинии. Для того, чтобы вы прием лекарств не создавал проблем с грудью рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Кроме того, мастодиния может вызываться стрессом, изменением климата, травмами железистых тканей молочных желез, наличием вирусных или бактериальных инфекций, синдромом поликистозных яичников или другими проблемами. В некоторых случаях, болезненность груди перед месячными может перерасти в серьезную проблему, угрожающую здоровью женщины.
Для того, чтобы уменьшить болезненность груди перед месячными, можно принимать меры, такие как:
- Соблюдать правильное питание и уменьшить потребление жирной и соленой пищи, а также кофеина и алкоголя.
- Ношение подходящего бюстгальтера, который должен быть поддерживающим, но не слишком обтягивающим. Лучше выбирать бюстгальтеры из натуральных материалов, таких как хлопок.
- Наполовину наклониться и делать легкие упражнения для грудной клетки. Это поможет улучшить кровообращение и уменьшить отечность.
- Принимать препараты, содержащие витамины и минералы, такие как витамин Е, кальций и магний.
- Избегать стресса и беспокойства, так как они могут ухудшать состояние груди перед месячными.
- При необходимости проконсультироваться с врачом и пройти обследование для выявления других причин болезненности груди.
Если боли в груди сопровождаются другими симптомами, такими как выделения из сосков, угроза увеличения опухоли, сильное покраснение кожи в области молочных желез, а также повышенная температура тела, то необходимо обратиться к врачу. В некоторых случаях, может потребоваться пройти дополнительное обследование, такое как маммография или ультразвуковое исследование молочных желез.
В целом, болезненность груди перед месячными – это нормальный физиологический процесс, который связан с изменением гормонального фона в организме женщины. Однако, если эта проблема принимает более выраженный и продолжительный характер, то можно принимать описанные меры для ее улучшения и проконсультироваться с врачом, для выявления возможных патологических причин.