Хотя многие будущие мамочки прибегают к разнообразным экзотическим продуктам и десертам во время беременности, принимая сладости и фрукты за его основу, многие из них замечают, что ихжелание к определенным продуктам невероятно растет, включая и помидоры. Но почему беременные так любят помидоры?
Прежде чем мы начнем рассматривать факторы, определяющие пристрастие к помидорам во время беременности, давайте кратко обсудим саму помидорную культуру.
Помидоры уже давно играют важную роль в нашей диете, поставляя людям необходимые минералы и витамины. Они богаты антиоксидантами, калием, ликонасом,превращающимся в витамин А при пищеварительных процессах, витаминамиС и К, которые в частности могут совершить чудеса с иммунной и сердечно-сосудистой системами, а также магнием и фолиевой кислотой, которые помогают поддерживать здоровье в полном соответствии с гормональными изменениями в процессе беременности.
Каким образом помидоры и гормоны связанны?
Хотя у тех, кто не ожидает ребенка, также могут возникать резкие потребности во время популярных cолянных кампаний, женщины, находящиеся на более поздних стадиях беременности, могут испытывать настоящий "эффект тяжести" на то, что они едят.
С одной стороны, это связано с изменением уровней гормонов, которые участвуют в различных физиологических процессах в теле. За исключением тех же гормонов контроля аппетита, как и лептина и грелина, другие также могут повлиять на выбор продуктов, как в положительном, так и в отрицательном соотношении.
Вместе с изменением уровня эстрогена у женщин увеличивается выработка пролактина, гормона, отвечающего за начало процесса лактации после рождения, который может также давать сигналы о том, какими продуктами можно обогатить свой рацион. В этом случае помидоры могут раскрывать свои качества, как источники важных минералов и витаминов, которые могут быть особенно полезными в более поздние периоды беременности, когда предполагается нарастание массы ребенка и у самих будущих мам может наблюдаться потеря активности и утомляемости.
С другой стороны, сожаление о нецелесообразности помидоров в беременности чаще всего связано с их кислотностью, которая может вызвать жжение желудка и усугубить тошноту. Однако, если вам всегда нравились помидоры и вы быстро перевариваете их, то в беременность все может измениться. У большинства беременных наблюдается снижение кислотности желудка, что означает, что помидоры и другие кислые продукты могут быть легче усваиваемы и не вызывать дискомфорта.
Также можно сказать о факторе природного инстинкта. Женщины в течение тысячелетий всегда охотно употребляли в пищу фрукты, овощи и ягоды – то есть те продукты, которые доставляют вкусный и полезный опыт для организма, трудно найти их в природе и особенно их выпечь их. В этом случае, помидоры могут стать для беременных мам полезной и вкусной заменой природного инстинкта на конфеты и другие сладости.
С другой стороны, в некоторых случаях при пристрастиях беременных к помидорам может быть связано с наследственным фактором. Если у мамы или бабушки были такие же пристрастия, то не удивительно, что и будущая мать может также испытывать аналогичные желания.
Таким образом, хотя нет однозначного ответа на вопрос о том, почему именно беременным так хочется помидоров, существует множество факторов, определяющих это желание. Однако, если вы беременны и испытываете пристрастие к помидорам, не бойтесь обращаться к ним и добавлять их в свой рацион в разумных количествах – это может принести много пользы вам и вашему будущему малышу.