Когда человек ложится на кровать или другую поверхность, ему может казаться, что его голова начинает кружиться. Это часто бывает в том случае, если он изменил свое положение после долгого сидения или стояния, а также при изменении положения головы, например при повороте на бок.
Это явление связано с работой нашего вестибулярного аппарата - системы, отвечающей за ощущение равновесия и координацию движений. Вестибулярный аппарат находится во внутреннем ухе и состоит из полукружных каналов, которые наполнены жидкостью и осуществляют улавливание ускорений и вращательных движений головы.
Когда человек меняет положение тела (например, идет, садится или ложится), вестибулярный аппарат непрерывно получает информацию об изменении гравитационной нагрузки и об углах поворотов головы, в результате чего мозг перерабатывает эту информацию и обеспечивает сохранение равновесия.
При измении положения тела или головы в течение некоторого времени верхняя часть вестибулярного аппарата продолжает "подсказывать" мозгу, что тело до сих пор находится в прежнем положении, а нижняя часть - что оно уже поменяло положение. Это приводит к конфликту информации, который временно вызывает ощущение головокружения.
Также одной из причин может быть изменение кровотока в головном мозге или недостаток кислорода. В такой ситуации мозг пытается уравнять эту несимметрию.
Если головокружение - это многократное явление, то следует обратиться к врачу, возможно, это может быть связано с некоторыми заболеваниями уха, сердечно-сосудистой системы или головного мозга.
Как правило, это явление не представляет никакой угрозы для здоровья человека и само проходит в течение нескольких секунд. Если чаще, то следует пересмотреть свой образ жизни, в том числе увеличить физическую активность, отказаться от фаст-фуда, нормализовать режим труда и отдыха, избегать пребывания в закрытых помещениях без достаточной вентиляции и ухода и ними.