Книга "Почему француженки не толстеют" ("French Women Don't Get Fat") написана французской авторкой Мирей Гuиллou. Книга была издана в 2004 году и сразу же стала Best Seller. Главным заявлением книги является то, что француженки могут наслаждаться жизнью и питаться вкусной едой, и при этом не толстеть.
Автор книги не даёт рецептов диет и не пропагандирует сильное ограничение в питании. Ее книга базируется на том, что питание должно быть радостным и удовлетворительным. Главный принцип, на котором основывается питание француженок, это медленное и неспешное употребление еды, наслаждение едой и отказ от переедания.
Мирей Гuиллou утверждает, что французы предпочитают употреблять маленькие порции еды, включение различных составляющих в питание и придерживаться регулярного рациона питания. Французские женщины включают в свое питание множество различных продуктов, но при этом они употребляют их в малых, но качественных количествах.
Привычка обедать и ужинать за столом семьей также оказывает положительное влияние на здоровье французов. Это напоминает нам об искусстве приема пищи, которое очень важно для отношения к питанию. Наличие расслабленного и спокойного состояния, когда еда будет содержать меньше стресса и напряжения, позволяет французским женщинам наслаждаться жизнью и при этом не набирать вес.
Рациональное питание и культура питания - это не теоретические концепции. Это традиции, которые передаются из поколения в поколение и являются частью культуры данной страны. Во Франции эти традиции связаны с культурой, видом жизни и взглядами на мир в целом, что является ключом к успеху их традиционного питания.
В общем, французские женщины могут наслаждаться жизнью и при этом не набирать вес благодаря тому, что они умеют питаться и относиться к еде правильно. Они употребляют только то, что им действительно нужно, наслаждаются каждым кусочком и берегут свою красоту и здоровье.
Книга "Почему француженки не толстеют" является замечательным гидом по здоровому питанию и приятной жизни для всех желающих насладиться жизнью, сохраняя при этом свою красоту и здоровье.