Зноб – это чувство холода, сопровождающееся дрожанием и повышенным напряжением мышц. Часто возникает как признак простуды, гриппа или инфекционного заболевания. Однако зноб может также быть симптомом более серьезного заболевания – артериальной гипертензии или высокого давления.
Высокое давление – это состояние, когда артериальное давление в кровеносных сосудах превышает норму. Обычно артериальное давление составляет 120/80 мм рт. ст. (миллиметров ртутного столба), но его нормальные значения могут меняться в зависимости от возраста, веса, пола, физической активности и других факторов. Однако если артериальное давление становится выше 140/90 мм рт. ст., это уже считается повышенным давлением.
Одной из основных причин зноба при повышенном давлении является сужение кровеносных сосудов. Это происходит из-за повышенной долговременной нагрузки на стенки сосудов, вызванной повышенным давлением крови. В ответ на это стенки кровеносных сосудов могут сузиться, чтобы сохранить равновесие давления. Когда сосуды сужены, уменьшается проток крови и ухудшается кровоснабжение организма. Это приводит к ощущению холода и знобу.
Также, повышенное давление может вызывать нарушение работы сердечной мышцы. Сердце вынуждено работать с большими нагрузками, чтобы перекачивать кровь через суженные кровеносные сосуды. Это приводит к увеличению частоты сердечных сокращений и повышению температуры тела. Одновременно с этим может возрастать и потоотделение, которое выглядит как потливость, но на самом деле организм пытается устранить перегревание, что также способствует усилению ощущения холода.
Также следует отметить, что зноб может быть следствием старения и возрастного изменения сосудистой системы, которые связаны с нарушением работы артерий и вен. Возрастные изменения могут привести к потере эластичности и упругости кровеносных сосудов, что снижает их пропускную способность. В результате этого давление крови повышается, и организм начинает ощущать зноб.
Кроме того, зноб может быть связан с другими симптомами, такими как головная боль, тошнота, головокружение, одышка и др. Обычно в таких случаях необходимо обратиться к врачу, чтобы выявить причину и начать соответствующее лечение. Лечение с высоким давлением может включать использование лекарственных препаратов, изменение образа жизни и другие меры.
Существует несколько способов уменьшения зноба при высоком давлении. В первую очередь важно следить за общим здоровьем. Необходимо стараться избегать стрессовых ситуаций, заниматься регулярными физическими упражнениями, отказаться от курения и употребления алкоголя. Также необходимо следить за рационом питания, включать в него больше овощей и фруктов, снижать количество соли и захлебываться. Некоторые лекарства, такие как диуретики, бета-блокаторы и ингибиторы АПФ, также могут помочь снизить артериальное давление и унять зноб.
Важно понимать, что повышенное артериальное давление не является просто неудобством, которое можно проигнорировать. Необходимо своевременно обращаться к врачу и следить за общим здоровьем, чтобы избежать возможных осложнений. При необходимости врач может назначить дополнительные исследования, такие как анализы крови и мочи, ЭКГ, УЗИ и другие. Помните, что здоровое сердце – залог здоровой жизни, и забота о здоровье должна стать приоритетом в вашей жизни.